Melisa Döngel, Başarılı Yapımlarla Adından Söz Ettiriyor
Kusursuz Kiracı, Aşk Taktikleri gibi başarılı yapımlarda rol alan Melisa Döngel, hem oyunculuğuyla hem de güzelliğiyle dikkatleri üzerine çekiyor.
Sergen Yalçın İle Aşk İddiaları
Genç oyuncu Melisa Döngel, Sergen Yalçın ile yaşadığı aşk iddiaları ve açıklamalarıyla sık sık gündeme geliyor. Son olarak, zayıf olmasının sırrını paylaşan Döngel, aralıklı oruç yaparak formda kaldığını belirtti.
Aralıklı Oruç Yöntemiyle Formunu Koruyor
Melisa Döngel, aralıklı oruç yöntemini uygulayarak formunu koruduğunu söylüyor. Bu yöntemde, belirli bir zaman diliminde aç kalıp, yemek yemek için belirlenen sürede besleniyor. Döngel, 16:8 yöntemini tercih ediyor, yani 16 saat aç kalıp, 8 saat içerisinde yemek yiyor. Bu sayede istediği her şeyi tek bir öğünde tüketebiliyor.
İddialı Paylaşımlarıyla Dikkat Çekiyor
Melisa Döngel, Instagram hesabında 4 milyon takipçisiyle iddialı pozlarını paylaşmaktan çekinmiyor. Bu paylaşımlar kısa sürede büyük ilgi görüyor ve birçok beğeni ve yorum alıyor.
Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruç, tükettiğiniz besinleri farklı bir düzende almayı amaçlayan bir diyet programıdır. Bu diyetin birkaç çeşidi bulunurken, Melisa Döngel’in tercih ettiği yöntem 16:8 şeklindedir. Yani, 16 saat boyunca aç kalıp, geri kalan 8 saat içerisinde beslenme yapılır. Örneğin, 11.00-19.00 saatleri arasında yemek yiyip, diğer saatlerde hiçbir besin tüketilmez.