Çanta Seçimi ve İçeriği Önemli Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Özgür Oktay Nar, okulların açılmasıyla ilkokul ve ortaokula giden çocuklarda sırt ve bel ağrısı şikayetlerinin arttığını belirtti. Çocukların yanlarında götürdükleri ödevler, beslenme çantaları ve suluklar gibi malzemelerle çantanın hacminin ve içeriğinin artması nedeniyle çocukların sırtlarına yük bindiğini vurguladı. Çanta Ağırlığı ve Taşıma Şekli Uzmanlar,…
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Özgür Oktay Nar, okulların açılmasıyla ilkokul ve ortaokula giden çocuklarda sırt ve bel ağrısı şikayetlerinin arttığını belirtti. Çocukların yanlarında götürdükleri ödevler, beslenme çantaları ve suluklar gibi malzemelerle çantanın hacminin ve içeriğinin artması nedeniyle çocukların sırtlarına yük bindiğini vurguladı.
Uzmanlar, çanta seçiminin ve taşıma şeklinin çok önemli olduğunu vurguluyor. Çantanın ağırlığının 8 kilogramı geçmemesi gerektiğini belirten Nar, çantaların kol desteklerinin omuza iyice oturması gerektiğini ifade etti. Ayrıca, çantaların vücut ağırlık merkezine yakın taşınması gerektiğini ve çantaların kamburun çıkma yerine gelmesi gerektiğini söyledi.
Nar, öğrencilerin boyun ve sırt kaslarının gerilebileceğini ve bu durumu önlemek için saat başı egzersiz hareketleri yapmalarını öneriyor. Bazı okullarda çocukların yükünü hafifletmek için fasikül sistemine geçildiğini belirten Nar, kitapların fasikül haline getirilmesinin ya da bölünerek kullanılmasının çocuklar için faydalı olabileceğini söylüyor.
Ağır yük taşımanın bacak ağrılarına ve yürüyüş bozukluklarına neden olabileceğini belirten Nar, ailelere doğru çanta seçimi, çanta taşıma şekli ve çocukları spora teşvik etme konusunda tavsiyelerde bulunuyor. Ailelere, çocukların ağrılarını büyüme ağrısıyla karıştırmamalarını ve çocukların teneffüslerde esneme hareketleri yaparak ağrılarını azaltmalarını öneriyor.
