ABD’deki Boston Çocuk Hastanesi araştırmacılarına göre, gençler arasında hızla artan dijital medya kullanımı, “Sorunlu İnteraktif Medya Kullanımı” olarak adlandırılan bir süreç yaratıyor. Bu durum gençlerin dikkat, hafıza ve bilişsel performanslarını olumsuz etkiliyor. Aşırı sosyal medya kullanımı, dikkat dağınıklığı, hafıza kaybı ve akademik performans düşüşüne neden olabiliyor.
Nöropsikolog Merve Tuğçe Doğru’ya göre, dijital bağımlılık beyin üzerinde ciddi etkilere sahip. Beynin sürekli uyarana maruz kalması, dikkat dağınıklığı, zihinsel yorgunluk ve bilişsel gerileme belirtilerini ortaya çıkarabilir. Ayrıca, sosyal medya bağımlılığı gençlerde yalnızlık ve depresyonu artırarak bilişsel gelişimi olumsuz etkileyebilir.
Massachusetts Teknoloji Enstitüsü tarafından yapılan bir çalışma, sürekli ekran kullanımının gençlerde beyin işlevlerini yavaşlattığını ve empati yeteneğinin azalmasına neden olduğunu gösteriyor. Sürekli ekran kaydırma davranışı, beynin bilgi kodlama ve saklama kapasitesini bozarak zihinsel yetenekleri olumsuz etkileyebilir.
Gençlerde artan dijital medya kullanımı, bilişsel gerilemeyi ve “beyin çürümesi”ni tetikleyebilir. Uzmanlar, gençlerin bilişsel sağlığını korumak için dijital detoksun önemini vurguluyor. Fiziksel aktivitelerin artırılması ve medya okuryazarlığı eğitimlerinin yaygınlaştırılması da bu konuda etkili olabilir.
Harvard Üniversitesi’ne göre, haftada bir gün dijital cihazlardan uzak durmak bilişsel işlevleri geliştirebilir. Ayrıca, ailelerin ekran süresini sınırlaması ve medya okuryazarlığı eğitimlerinin yaygınlaştırılması gençlerin dijital medya kullanımını daha sağlıklı bir şekilde yönetmelerine yardımcı olabilir.
