Mavi Işık ve Sağlık Sorunları
LED ışıkların ve telefon ekranlarının mavi ışığı, vücut fonksiyonlarını ve kan şekeri seviyelerini olumsuz etkileyebilir. University College London’daki araştırmacılar, bu durumun potansiyel olarak diyabete yol açabileceğini belirtiyor. Profesör Glen Jeffery, mavi ışığın fizyolojiyi kötü etkileyebileceğini ve uzun vadede sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurguluyor.
Yaşlanma Sürecini Hızlandırabilir
Mavi ışığın mitokondriyi bozması, kan şekeri seviyelerini etkileyebilir ve yaşlanmayı hızlandırabilir. Araştırmacılar, kırmızı ışığın kan şekeri seviyelerini kontrol altına alabileceğini keşfettiler. Kırmızı ışığın hücrelerde enerji üretimini artırarak yeni diyabet tedavilerinin geliştirilmesine olanak sağlayabileceği belirtiliyor.
Önerilen Çözüm: Kırmızı Işık
Araştırmacılar, kırmızı ışığın mitokondrinin çalışma şeklini etkilediğini ve yemek sonrası kan şekeri seviyelerini düşürmek için etkili bir yöntem olabileceğini gösterdi. Bu bulgular, kırmızı ışığın diyabet tedavisinde ve yaşlanma karşıtı tedavilerde potansiyel olarak kullanılabileceğini vurguluyor.
Akıllı telefon kullanıcıları, mavi ışığı azaltmak için ‘gece modu’ seçeneğini kullanabilir ancak telefon ekranlarından yayılan mavi ışığın gözlere zarar verebileceği unutulmamalıdır.