Karaciğer Yağlanması Nedir?
Karaciğer yağlanması, Türkiye ve dünya genelinde sık görülen bir hastalıktır. Karaciğerde fazla yağ birikimi sonucu oluşan bu hastalık, basit bir şekilde başlayıp ciddi evrelere ilerleyebilir.
Nedenleri ve Görülme Sıklığı
– Karaciğer yağlanmasının en önemli nedeni beslenme tarzındaki yanlışlıklardır.
– Fruktozdan zengin mısır şurubundan imal edilmiş yiyecekler, işlenmiş ve trans yağlardan zengin diyetler karaciğer yağlanmasına yol açabilir.
– Tedavi edilmeyen karaciğer yağlanması siroza ve karaciğer yetmezliğine kadar ilerleyebilir.
– Karaciğer yağlanması toplumda giderek artan bir sıklıkla görülmektedir.
Alkol ve Alkol Dışı Nedenler
– Alkole bağlı karaciğer yağlanması en sık rastlanan nedenlerden biridir.
– Alkol dışı nedenler arasında obezite, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, metabolik sendrom, ilaçlar, enfeksiyonlar ve çeşitli toksinler yer almaktadır.
Tanı ve Belirtiler
– Karaciğer yağlanması genellikle tesadüfen teşhis edilir.
– Hastalığın ilerlemiş dönemlerinde karında ağrı, halsizlik, kaşıntı, iştahsızlık ve sarılık gibi belirtiler görülebilir.
Tedavi ve Önleme
– Beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyerek ve kilo vererek karaciğer yağlanmasını azaltabilirsiniz.
– Alkol tüketiminden kaçının, bol su için, düzenli egzersiz yapın ve liften zengin besinler tüketin.
– Doğal ve sağlıklı besinleri tercih edin, marketlerdeki hazır ürünlerden uzak durun.
– A vitamini ve demir preparatlarını gereksiz yere kullanmaktan kaçının.
Yukarıdaki önerilere uyarak karaciğer sağlığınızı koruyabilir ve karaciğer yağlanması riskini azaltabilirsiniz.